a los pacientes con cáncer de seno a recuperarse y a disminuir las probabilidades de volver a sufrir la enfermedad. Estas son cinco recomendaciones que, además de deliciosas, puedes incluir en tu dieta diaria.

puede reducir la incidencia de cáncer de seno en un 20 %. Te recomendamos que en cada comida sirvas una buena porción de fruta, ya sea como ingredientes de tu preparación o como postre.

en las protagonistas de tus comidas. Busca deliciosas recetas que incluyan muchos vegetales y legumbres. Evita las preparaciones que solo contengan carne.

así como granos enteros. La cebada, la avena, el salvado y el arroz silvestre son deliciosas opciones que puedes incluir, fácilmente, en tus recetas.

rica en nutrientes y antioxidantes. En caso de que estés en quimioterapia, recuerda que debes comer tus alimentos muy bien cocinados.

Esto te ayudará a disminuir el consumo de grasas. Si vas a consumir productos lácteos, como la leche o el yogurt, ten muy presente que deben ser bajos o sin grasa.