Cuidados del menor

Trastornos del sueño

Características

Los trastornos del sueño son alteraciones en el hábito del buen dormir, que ocurren por múltiples condiciones y se presentan regularmente después de los 4 meses.

El 30% de los niños sufren trastornos por los que los padres consultan, pero que podrían ser tratados en casa con recomendaciones simples. Algunos trastornos frecuentes son:



Causas principales
Hábitos normales del sueño
Si el niño no duerme toda la noche, no te alarmes, pues eso no significa que necesariamente tenga un trastorno del sueño. El comportamiento a la hora de dormir es diferente según el rango de edad.

Estos son los hábitos que se consideran normales en los niños:

Recién nacidos:
Se duermen fácil en un ambiente tranquilo. Regularmente duermen entre 15 y 20 horas diarias.
Bebés de 3 a 6 meses: 
Se despiertan constantemente, pero continúan durmiendo con facilidad.
Bebés de 6 a 9 meses: 

Los niños comienzan a diferenciar el día y la noche, es común que duerman sin interrupciones durante la noche. Regularmente duermen 15 horas diarias.

Bebés de 9 meses a 1 año: 

Aparecen despertares nocturnos frecuentes, relacionados con la angustia de la separación de los padres.

Hasta los 5 años: 

Duermen toda la noche y realizan una siesta al día.

Después de los 5 años: 

Ya no requieren la siesta. Regularmente duermen entre 8 y 10 horas diarias.